5公里是5000米，对于一般的人来说大约一万步。普通的成年人走一步的距离大概是50厘米，即0.5米，那么走五公里的话就是走5000米，也就是要走大约一万步。正常情况下，一个成年人走两步大概1秒-1.5秒左右，所以在不考虑疲劳度的情况下，走5公里需要大概1-1.5个小时。
跑5000米和跑5公里是一个概念吗？其实对于跑步来说细分的话，5000米和5公里还是有一些区别的！
很多人认为跑5000米和跑5公里是一样，至少距离是一样的，但是如果在跑步专业的角度上，来说细分的话，5000米和5公里还是有些不同的。
大家有没有参加过学校运动会？运动会，奥运会等等这些较为专业的赛事，通常标准项目是多少多少米，而不会用“公里”，5000米的项目就是5000米，跑5000米的表述一般是指在田径场上的比赛，以标准400米田径场12圈半为准，选手逆时针进行，计时会精确到毫秒。
5公里则是指的是，各种路面的奔跑，一般在城市道路上进行，场地相对来说不固定，比赛计时精确到秒，在难度上一般情况下5公里是难于5000米的。
现在5000米的世界纪录是12分35秒36，今年8月14日，乌干达选手切普特盖跑出的，打破了尘封十六年之久的世界纪录。
5公里的世界纪录也是由切普特盖保持12分51秒。
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