想要成为一名出色的进攻手
跳步上篮
你应该是要懂的
跳步是躲避防守人很好用的一招,处理得好,轻松过人没什么问题。特别是近距离攻框的时候,会so easy。
但看似写意的动作,很多人实战却无法随意切换。以下这些细节,你注意到了吗?
跳步&细节
上篮前的准备以及躲避防守。咱们跳步上篮,最常遇到的情况就是:被防守切掉球。(切掉不要紧,还tm往往切到自己的大腿碰球出界…苦逼脸…)一般咱们用跳步,都是近身、贴着防守,所以更要懂得保护好球。
双手抓稳篮球,适当提速。变速这个很重要,是甩开防守的关键。
避免球被切掉的还有一个小技巧:把球高高举起,抓牢、绕过防守。
类似于在空中画倒“C”,如果跳步中手部动作直上直下,估计也不好把控身体平衡。况且,容易被防守判断出球路,进而干扰你。举球绕过防守还有一个好处:防守下手基本上就是打手犯规了。
后续的护球动作也不能忽略。侧跳步在实战中会比较好用,可以用你的身体挡住防守。
慢动作再看一遍。
当然, 想要实战潇洒的使出来,需要你细心去琢磨下。
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