领导约谈一般有三种情况：
1.正常的工作安排和布置。这种工作牵涉面广，注意事项多，需要专门沟通。这种情况你只需拿个本子好好记，不懂就问，谈话过程中微微颔首，表示理解，最后表示一定保证完成。
2.定期的绩效面谈。这种面谈领导会先谈你做得好的地方作为铺垫，然后谈你需要改进的地方，绩效面谈以结果为导向，反应的较为片面和表面，结果和表象往往有差异，这个时候可以解释或辩解，如果领导反驳我只看数据，这是我看到的数据，不要说话，点头赞同，因为领导即便嘴里不讲心里是知道的。
3.业绩不好谈话。如果你业绩不好，领导不会等到定期绩效面谈时间再和你谈。这个时候领导会谈前会准备大量数据和你的业绩证明，他会一条一条列出你需要改进或没做好的地方，这个时候你听就是了，这种情况下你说的每一句话都是狡辩和借口，等领导说完，如果有理由把最重要的地方解释一下，千万不要逐一解释，这是挑战，而且这样如何让领导的讲话有成就感。他心里已经对你形成印象，不是你三言两语可改变，你该做的是表示一定虚心接受，后面努力改进。
最好的沟通是倾听，依靠辩论你永远无法说服对方。和领导交流，表明态度最重要。
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