新疆高原表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、记忆力减退、注意力不集中等。
南方人去新疆，只要不去西部边陲帕米尔高原等高寒地带,一般不会有高原反应。
新疆高原反应厉不厉害要看海拔高度，上山速度，居住时间以及体质等因素。新疆地区地势高低差异大，不同的地势对人体高原反应的体现不同。
七月初跟私人定制团跑了趟南疆，不同于北疆的草原风貌，南疆更偏向壮阔的沙漠和浓郁的风土人情，十一天的行程下来，对于第一次去新疆的我来说，还是有一些小状况～注意事项总结出来供大家参考。
1.关于南疆还是北疆：如果没去过新疆，我的建议，看你自己喜欢什么风格。北疆更偏向草原，柔情一些~南疆壮阔一些，在网上多看图进行选择（想吃瓜果的可以七月中下旬来🤤🤤）
2.关于出行的东西：
⚠️衣物：这次去的南疆我的个人感觉温差随着地区和海拔变化，有些地方热的话一整天都热，如果去海拔高的地方就要准备厚衣服了。我七月出发，准备了一大半的夏季衣服，一件冲锋衣（可以拆解好几件的那种足够了），一件秋季的裤子。
⚠️住宿：因为我对于出去旅游一定要舒服，所以不会太省钱，住宿一般都中等或者中等上一些。到新疆的住宿我觉得还可以，基本的干净卫生都有。不过，我出门喜欢自己带折叠烧水壶，还有一次性隔藏床单，其他的没啥要求😄
⚠️饮食：重要提醒：去的前两天不要逮着使劲吃，有些人水土不服，很容易不舒服，这是接我们的师傅一开始强调的，慢慢来～
新疆热门的美食基本都尝过了，个人觉得好吃的羊肉串，拌面，手抓饭，缸子肉，胡萝卜羊肉汤，炒菜和早饭的凉菜味道都很棒～奶砖（让卖冰棒的老板推荐，一般都好吃，奶味儿足，流口水了……），对了，我还喜欢尝每个地方的牛奶，味道都不一样～
⚠️交通：提前订票，会便宜不少！#我要上微头条# #旅游# #南疆#
到达新疆，我们直接跟当地车队，（最好经验丰富）他们路线、风土习俗都比较熟悉。
⚠️防疫：新疆的防疫真的是名不虚传，有句话说把身份证贴在脑门上😂😂。可见验查有多认真（点赞！）。去新疆之前如果不是必要的事，尽量不要到处跑，因为他们太认真了，可能会直接让你隔离🤣🤣🤣。
⚠️防晒：一定要重视！物理化学防晒一律招呼上，哈哈哈，因为紫外线太强了！
⚠️ 其他：充电宝必须要带，而且多下视频、音乐、书籍，因为新疆太大了，可能一半的时间都在车上，还给你时不时的来个没信号…当然如果同志们很能睡觉，上车就睡，那有木有手机都没问题～哈哈哈
雨具，极有可能随时下雨。有次去大峡谷，我们后面的游客就不给进直接退票了，因为雨它说来就来😂😂，容易塌方！觉得雨伞麻烦的，我看朋友买的简易雨衣挂在背包上也很方便～
高原反应：新疆总体海拔不算太高，除非去帕米尔高原这样的特定景点，随着海拔升高，动作幅度放缓，如果有反应，小口喝水。一定不要因为景色太美大喊特喊，十个人里面八个人会直接晕古去😂😂。
好啦，因为我这次旅行直接抱团的，自己也没操心太多，吃得好也玩得好，旅行嘛，就是要开开心心的～欢迎大家留言交流～
下篇文章说一说拍照注意事项⚠️
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