有的人觉得人是群居动物，一定要融入到社会中去，多个朋友多条路，有熟人好办事。
一个孤独的人，不交朋友，也不跟人说话交流，时间长了那真不是一回事，出现这种状态之后，不是抑郁就是精神分裂，这不是危言耸听。真是这样吗？
另一些人则认为，时间长了已经习惯这样的生活方式并享受其间。
到底是怎么回事呢？说的人各执一端，公说公有理，婆说婆有理。有书君来做一次小媳妇说说大道理。
其实孤独不会必然导致抑郁，抑郁也不是因为孤独所至。抑郁的人内心愉快不起来，才会觉得孤独。
生活的不愉快有些是自己的想法有问题，有些是因为生了病，跟与不与人交流无关。
既然愉不愉快跟与不与别人说话这件事情本身无关，只跟各人对这件事情的看法有关。也就是说，个人的不愉快是由自己对这件事的看法决定的。
看法不同其结果必然不同。所以重要的还是看一个人对于这个事情如何看，才能让自己保持良好的心态。有书君觉得每个人有必要掌握以下原则。
1、生活是自己的按自己的想法过
有书君的表妹宅在家里二十年了，从来不主动L系亲戚朋友、弟弟妹妹。如果别人不主动找自己聊天，她可以跟别人呆一起都不跟别人说话的。
如果别人主动找她聊天，聊一会之后她就会停下来，觉得不再有聊的。
现在基本上只跟几个都不上班的，表妹夫的好朋友的老婆，经常相约一起逛街吃饭。
其实她们基本上每天都在约，但表妹要是连续几天出门的话就会很烦躁，她就想一个人呆在家里，她已经习惯了自己一个人的生活。
她在家搞搞卫生，做做美食，看看电视，上上网看看书，种点儿花，再绣点儿十字绣，一天天自己可以过得充实开心。
不需要有时间观念，也不用应付不喜欢的人，要做什么看心情。她没有什么欲望，也没有什么怨气，心里平静淡然。
别人看她都有点不可思议，觉得怎么可以在家呆得住那么久，可她自己真是乐在其中。如果生活没有什么变故，她愿意就这样终老。
像表妹这样，觉得生活是自己的，不是别人的，日复一日，自己也过得自在开心。
2、不要总拿别人的生活来比自己的
朋友的女儿做了全职太太，平时一个人在家。一个人带孩子其实挺不容易的，特别是小孩有个头疼脑热的，身边没个人帮衬感觉心里挺辛酸，自己一个人生病了也得自己扛。
先生打D话来，往往正想跟他发发牢骚说点什么的时候，他那边又有事忙上了，不合适抱怨，事情过了也就不愿再说了，好的坏的都自己一个人默默忍了。
等送女儿上学了，每天没什么意外的话，基本也情绪稳定。自己把屋子收拾干净，饭菜做好，或坐着喝喝咖啡，刷刷网，或出去走走。
习惯了这样的生活方式，有时也想如果能每天上下班，接触人可能会过得更愉快些，因为不会有人愿意这样孤独地活着。
她一个人确实不容易。她可以跟先生说说自己的不易，让他多体贴自己，在精神上给予自己支持。
同时有个人说说，也可以让自己的情绪得到宣泄，缓解一下自己的情绪压力。
如果自己能够调节，心理处于平衡状态那就最好。
3、不要试图让别人过成自己的样子
有个朋友，人很不错，生活条件也不错，有房有车，但每次聚会总会向有书君倾诉他的家庭。
朋友说他的爱人不工作，在家里基本足不出户，也不L系朋友，就连她父母的D话也不接，俨然已是处于与世隔绝的状态。
原来朋友的爱人自从生完孩子后，在职场屡屡不顺，换了几次工作，大多因为人际关系问题被辞退。
后来因为精神压力导致每天精神恍惚，时时妄想有人要害她，就这样越来越抑郁。
生活中很多时候基于自己不能控制行为、情绪而引起了抑郁。作为丈夫只有多关心、多陪伴、多倾听，不要试图改变别人，你不是专业人士又能帮得了什么忙呢？
丈夫发现问题或症状，要让妻子及时得到心理疏导或接受治疗。
现在宅在家里感觉孤独的人也很多，怎样让自己快乐起来呢？
每个人都可以过自己想要的生活。
有人过着像佛语里所言的，一人、一花、一世界的生活，与题主所描述的这种情况比较近似。他们也长期不与外界接触，没有朋友，平日里也不与人说话，日复一日地过同样的日子。
或许一般人都无法理解这种人的活法，会认为这样的生活方式太单调，太过于自我封闭，没有生活乐趣可言。
有书君则不这样认为，知足者，人心会常乐。向往这种恬淡、怡然、悠然自得生活方式的人，如禅修一般，内心会很安稳。
能将自己与周围环境融为一体，不问世事，只专注于活在自我的世界之中，有多少人能达到这种清静的境界呢？恐怕不多。
生活是一个人的修行，好与不好，看自己的认识。
首先要有正确的认识，自己的生活与别人无关，生活不要攀比，不要自渐行秽，有自信的人生活才会平静。
山中的小溪唱着歌一路向前，江河奔腾不息。”海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”。只有内心深处能够像大海一样平静的人，才是强大的，才会过得快乐。
其次，经济是基础，拥有最基本的物质条件，才能安居乐业。自己得有一定的收入，才能过上自己想要的生活。
心中有生活的目标，过自己喜欢的生活，是一种享受。
今天你交流了吗？一个人宅在家里时不要像行尸走肉一般活着，要自得其乐，必须要有思想、有事做、有活动。
喜欢独处的人，外界对他的影响非常小，他的思想没有杂念，不受世俗所羁绊，做起事情来自然也就不会受到外界太多的影响。
如果一个人日复一日与孤独为伴，没有朋友，没有陪伴，没有精神上的交流，情感无处安放，时间久了，有可能会给他带来身体和心理上的伤害。
但是精神世界丰富，有生活目标的人就不会有这个问题。大家也看到了，因为看法不同，感受不同，同样的事情，结果会大相径庭。
因此，一方要对方来过成自己认可的方式，都只会是鸡同鸭讲的对牛弹琴。所以，生活方式，各有各的不同，谁也别强求谁，过好自己的，不多管别人的，只要自己觉得舒适即可。
要选择什么样的生活，是看自己如何看待这个世界。人都不可能十全十美，生活也是。接受自己的不完美，享受已经拥有的生活状态就是幸福快乐。
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