前两天，老妈在饭桌上提出了一个问题：
“你的医保交了没？”
我一愣，忙摇摇头说没有。每年的社保费用都快压垮了我，我哪里还有闲钱去交医保？
“那社区的农保交了？”
我又摇摇头。
“啪”的一声，老妈把筷子重重往桌子上一摔，厉声道：“怎么这么不懂事？隔壁老李都帮他那五岁的孙子交了农保，人家为的啥？还不是为了一份保障。”
过了几周，朋友打D话给我。她在D话里呜呜咽咽的，一问之下才知道，朋友的妈妈住院了。我买了一份果篮去看望，人一生病，就蔫蔫的，再也没了平时的活泼劲儿。
以前在网上看到一个问题：哪里的人最多？答案是医院。
这个回答扎心了。
有人说，当你想不明白或者对生活失去希望时，就去医院看看。你会觉得，原来世界上比你更惨的人还有很多。生死面前，所有的事情都会变得微不足道。
当你不想活的时候，还有很多人在努力爬出“鬼门关”的边缘。
不要嘲笑我在冬天穿起了秋裤，因为我已经感受到自己的身体大不如从前。
正常健康的人行走在大街上，虚弱无力的人却在病房里耗着。
·看不起的病，耗不起的身体
在网上看到一条震惊的新闻：
春节期间，记者曾对某医院的主任做了一次采访。据了解，大年初一是就诊人数最低的一天。到了年初二，人数就开始网上翻。直接飙升过2万，短短的七天就翻了十倍。
2014年，该医院的营业收入达到75.21亿。同年，门诊量也高达426万人次。
医院里人山人海的场面，就跟春运一样。
来到这里的人，都是一样的。他们是虚弱的，无论你是百万富翁还是贫穷的打工仔，到了医院，没有高低贵贱之分。你们都有一个相同的标签——病人，唯一的区别就是，有钱人耗得起医药费，没钱的只能到处寻求帮助。
小病还能应付，大病就真的是一心求死了。某医院的一组数据表明，2017年肝脏移植有200万例，肾移植增加了30万。
为什么会有如此令人寒心的数字？因为年龄越大，我们的身体正在呈现一种下滑的趋势。其中有31万人次的住院量，而手术量也达到19.6万台次。
来医院一趟，我才知道大家都挺不容易的。看着LED显示屏上的“凭医保卡挂号，一律减免七元”，我当下就决定要去办理农保手续。
·都是“吃”出来的病
随着人类的生活水平提高，平均寿命也以每五年延长一岁左右的速度增长。公元前，人类的平均寿命只有18岁，到了古罗马时代，延长到了22岁。
十九世纪，延长到41岁；二十世纪，由40岁提高到了61岁；到了二十一世纪，人类平均寿命已达到72.6岁。
这是一个可喜可贺的数字，人人都想要长寿，枸杞保温杯、秋裤、每天行走一万步几乎成了很多人的养生标配。
但是，仍有很多人的身体出现各种各样的小状况。其中，“吃”是最大的问题。当代人不仅爱吃，还很会吃。
同学朋友聚会，吃一顿；客户沟通，吃一顿；金榜题名，吃一顿……几乎所有的感情联络都是在饭桌上开始的。
以前住在一个大院子里，街坊邻居喜欢串门。串门带什么呢？什么都不带，就捧着一只碗，边吃边聊。
然而，这样的吃饭方式却是有危害的。
孔子曾说过：食不言寝不语。吃饭的时候保持沉默，睡觉的时候就别再说话了。虽然边吃边说能让我们的心情更加愉悦，但是却容易被呛着。
一张饭桌上，相对无言，也挺尴尬的。适当地说，还能炒热氛围。只要不是笑得太用力或是太悲伤，都是没有问题的。
真正“吃”出来的毛病，还是因为不节制。有的人嘴上说着要控制、要减肥，一转身，就跑去夜市摊吃烧烤了。
啤酒、烧烤、海鲜，要有多过瘾就有多过瘾。吃坏了，往医院里一躺，顿时后悔连连。
·都是“熬”出来的病
我们这一生，都是熬出来的。生活再苦，也要熬着走下去。熬着熬着，有的成了“地中海”，有的成了油腻肥胖。
今年八月，知名网络作家因心脏病去世。猝死的原因大多跟生活不节制有关，作为一个网络作家，要想混出点成就，那得必须付出大量的精力。
我认识一个朋友，她就是写网络小说的。那时候她边上班边写文，白天在公司里打瞌睡，晚上拼命更文。持续了一段时间后，她觉得身体有些吃不消了，就索性辞了工作，全心全意在家写小说。
身体是革命的本钱，这句话说得一点也没错。但是，只有更努力，才配得上优秀的你。竞争太激烈，稍微一懈怠，你就会落后别人十万八千里。
网上有不少这样的段子：白天萎靡不振、无心上班，一到晚上，生龙活虎。好不容易下定决心要早睡，结果一刷手机就已经是凌晨了。
设定了好几个闹钟，最终一个也没派上用场。心里总想着“再多睡五分钟吧”，可是一躺下去，就是一个轮回。
你说时间过得慢吧，一个眨眼的瞬间就是几个钟头。陶渊明写过“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”，有时候会抱怨一天二十四小时不够用，总希望时间能够顺延一会儿就好了。
所以，我们都在“挤海绵”式地生活。利用碎片时间争取多看一点书、多背几个单词，总的来说，没有多余的时间是能留给自己的。
你有多久没出去旅行？你一定很想抛开那些烦心事，去寻找内心的桃花源。
明知熬夜有风险，可我们还是迈着坚定的步伐，走在猝死的路上。
难啊，我们都太难了。
·想要自由，请先学会自律
乔布斯曾说：
“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间控制都做不到，还谈什么自信？”
自由、自信和自律息息相关，想要达成其中一个，就得先学会自律。要做到自律，看上去很难，但它是一个磨练意志的过程。
培养好的习惯，只需要21天。但是，想要形成稳定的习惯，就需要90天。好的习惯，能使你受益终生。
当代中文作家严歌苓就有一个非常不错的习惯，她每天四五点起床写作，写五六个小时，隔一天就去游泳1000米。
她以前当过兵，所以对自身的要求很严谨。二十多年来，好友从未见过她素颜的样子。在餐厅跟朋友约会，如果对方迟到，她便会在包间做起平板支撑。
绝不让时间白白地耗去一分。
一个真正自律的人，是能激起全世界对她的嫉妒。严歌苓会每天化好妆等待丈夫下班归家，三十六岁的韩雪仍像少女那样，仿佛岁月不曾在她的脸上留下过衰老的痕迹。
人类的本质是贪婪、贪食、懒惰、缺乏耐心。只有自律，才能打破人性的“贪”和“懒”。别说什么“我做不到早睡早起”，如果你仍然一味放纵，只能离自律的方向越来越远。
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