男性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)
女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
如果你是完美身材（紧实、没有赘肉），那么可以估算体重为标准体重*（1-10%）
如果你是标准身材（身体没有明显部位肥胖），那么可以估算体重为标准体重；
如果你是微胖（整体微胖或只有某些地方略显肥胖如小腹），可以估算体重为标准体重*（1+10%）；
如果你整体偏胖（全身肉肉的）可以估算体重为标准体重*（1+20%）。
如果身高也不知道，还可以这样：
人的一扎约20厘米（拇指和中指伸开），一拳约10厘米；
用你的手测量你脚的长度；即可得出：
身高＝脚印长度（厘米）×6.876
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