犒劳自己就是奖励自己，用酒或者食物慰劳自己。
我是一个懒到骨子里的人。
从小学开始，就不断有同学和朋友一脸严肃的给我说:我觉得你比较懒。也许他们想说“太懒”，但是考虑到我的自尊，还是忍住没说了。
但是，即使像我这样很懒的人，也想进步，想变得更优秀，这源于人内心想被尊重，想自我实现的需求。
于是，我也试着去学习，模仿那些被别人认可的优秀的人，去坚持看书，坚持运动，坚持干一些有意义，能进步的事。但是往往坚持不了多长时间，就以失败而告终。我记忆中有一件让我印象深刻的事，我大一的时候被别人叫小胖墩，自尊受到一万点暴击，于是非常想变得更瘦一点，那种带着报复的心态让我坚持了三个月不吃晚饭，天天晚上去操场跑步，跳绳，最后身体是瘦了一些，可人也变得憔悴了不少。最终在坚持了三个月后，我实在受不了了，索性放纵，放纵自己吃了一个月的零食，熬了一个月的夜，得，马上变得比原来更胖了。
这件事后来引起了我深刻的反思。反思过后，我才明白，我做不到自律是因为我根本不懂人性。
只要是自律就是痛苦的，反人性的。做反人性的事，就是和自己的基因作对，因为我们的基因里天然就带有懒惰，带有贪婪。如果你只是把懒惰，贪婪看成是敌人，是必须要克服的对象，那不好意思，这个敌人你永远战胜不了，它实在太强大了。
所以焉有不败之理?聪明人要懂得顺势而为。
首先，承认接纳自己人性里的缺点，只有做到这一点，才能有正确的做法。然后，制定一个对自己有难度，但难度不大的规划，之所以这样，是有利于我们坚持，因为一开始就搞太难的“动作”，身体和内心都会抗拒，是坚持不了太久的。最后就是按计划严格执行，并要好好犒劳自己。
是的，犒劳自己。这一点非常重要。我们在做着反人性的事，没有奖励，或者有奖励但太小，太晚，都不好。如果你认真准备考研，给自己的奖励是几十块钱的零食，那这个没意义，你自己都瞧不上，但如果是奖励自己一台笔记本电脑，那一般来说还算可以。
当然，你也可以找一个非考研不可的理由，比如“如果我考不上研，我就要被父母乱棍打死”，之后你能够背水一战了。但是在现实生活中，这样多半很不现实。
所以，最好的办法，还是要懂得犒劳自己，这样才能让自己走过慢慢长夜路。
想通了这点，我给自己定的规划就靠谱多了:我能坚持运动节食一个月，如果严格按照规划执行了，我就将节食省下来的钱加上别的零花钱美滋滋的吃一顿上百元的烧烤，并喝一杯甜到心里
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