在职场每个人都需要学习一些生存法则，用于保护自己更多的时候用于调整心态避免陷入被领导PUA的悲惨境遇，下面几条值得分享给总感觉自己受了委屈的职场小白：
1. 领导也是凡人，甚至可能是小人。凡人的特点包括爱听八卦、妒忌、好面子、喜欢邀功等；而小人的特点则是口蜜腹剑、算计、抱团欺负人、推卸责任等。所以，不要对领导抱有过高的期望，换个领导可能也会有类似的问题。
2. 正直的人通常不适合做领导，因为领导需要在复杂的人际关系和利益冲突中周旋。
3. 学会看清局面，了解谁才是真正做决策的人，以及事情出问题的本质原因是否在自己身上。当领导叨叨时，不必过多辩解，因为较真你就输了。
4. 没有领导会真正在意下属怎么想，如果有，那可能是规则在制约他要这样做，或者这样做对他有更大的好处。领导只在意自己的领导怎么想。
5. 做得好的都是领导的功劳，做得不好的都是下属的责任。下属从做好到做不好，是领导教导的；下属好的点子，是领导启发的。这是职场中很常见的现象。
6. 我们要端正心态，不要对领导有太大的期待。
总的来说，职场中存在各种各样的问题，我们需要保持清醒的头脑，不要对领导抱有过高的期望，同时也要学会应对各种情况，保护自己的利益。
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