对于卫生部门而言，只有自己 COVID-19 大流行爆发以来，得失喜忧参半。尽管维生素和补充剂的买量急剧增加，但许多（如果不是全部）健身房在社交距离规则下关闭。
因此，健身爱好者一直在家锻炼，利用可用资源和一些改装的家居用品作为锻炼器械，尽其所能。虽然有些人可以进行不需要特定类型设备的家庭锻炼，但有些人不能没有基本必需品——跑步机。
今天有许多类型的跑步机可供选择 – 有多种选择，在寻找合适的跑步机时会变得非常混乱。如果您正在家里寻找一种用途并且预算紧张，请继续阅读并且不要运行。
什么是跑步机？
真的，谁不知道跑步机是什么东西？但是，万一有人需要知道这个健身房的主食是什么，跑步机是一种带有移动皮带的机器，可以在一个地方行走、跑步或攀爬。
跑步机要多少钱？
根据特性、材料和功能以及跑步机的类型，这些机器的成本可能低至 150 美元，最高可达 2,000 美元。磁性或机械跑步机通常比电动跑步机便宜。
跑步机的种类有哪些？
跑步机主要有两种类型，按电源分类：
• 磁性跑步机。这种类型的跑步不需要电力，只需要你跑步肌肉的力量。有一种方法可以设置倾斜水平，这样您就可以模拟上坡跑步，并且您也可以经常调整负载。
作为一种机械机器，磁力跑步机需要适量的能量来旋转，因此它可能不是初学者的最佳选择，但它可能是经验丰富的运动员或积极的健身爱好者正在寻找的。例如，这款用于 CrossFit 锻炼的跑步机是一种非传统的跑步机，它鼓励使用身体更多肌肉群的跑步方式。
• 电动跑步机。顾名思义，这种类型由电力驱动，通常比磁性跑步机更方便使用，是初学者的绝佳选择。电动跑步机由电机驱动，可以非常精确地控制机器的设置。
家用跑步机
由于与冠状病毒相关的威胁和选定地区的封锁，越来越多的人呆在家里工作，这增加了对家用健身器械的需求。
如果您想开始使用这种健身装备，一个主要考虑因素是您家中的可用空间，这可以通过买折叠跑步机来解决。如果您想不出如何在家中为迷你健身房腾出空间，请从这些创新想法中汲取灵感，这些想法证明只要有意愿，总会有办法。
7款经济实惠的家用跑步机
这些家用跑步机最适合预算紧张的人，价格从 150 美元到 450 美元不等。这些跑步机没有特定的顺序排列，它们可以在沃尔玛和亚马逊上买到。
1. MaxKare 电动跑步机。该型号配备 1.5HP 电机，最高时速可达 7.5 英里/小时，非常适合步行和慢跑。它的附加功能包括内置在扶手中的心率监测器。为了让生活更轻松，它有 12 个预设锻炼程序。
2. 最佳选择产品 800W 折叠电动跑步机。与早期型号一样，该型号还具有 7.5 英里/小时的最高速度，非常适合年纪较轻的人慢跑。它拥有高品质的材料和三个预编程的程序、一个内置的心率监测器、瓶架和一个基本显示器。
3. Merax 折叠跑步机。该模型具有三个倾斜选项和 12 个预编程的锻炼程序，您可以通过 LCD 屏幕查看和选择。据制造商称，它由高档材料制成，配备 1.5 HP 电机，可容纳重达 240 磅的用户。
4. Stamina In-Motion T900 手动跑步机。这是一款可以完成这项工作的简洁跑步机。它采用坚固的钢架制成，最多可支撑 225 磅，并具有 2 个倾斜位置 — 8 度和 10 度。它位于前侧的电子监视器可以跟踪锻炼时间、速度、距离和燃烧的卡路里数量。
5. Puyana 电动跑步机。该型号旨在节省空间，可适应高达 3.7mph 或 6kmh 的速度，并具有防滑和良好的减震功能。它可以容纳的最大负载为 220 磅。
6. Soozier 二合一折叠跑步机。如果您喜欢多任务处理，这是您最好的朋友。一个预算友好的单元，包括 15-20 度的倾斜设置，因此它可以用作跑步机和仰卧起坐长凳。作为手动步行机，它拥有带衬垫的滚轮勒丝和防滑表面。
7. Sunny Health & Fitness 手动跑步机。 另一款简洁的跑步机，该型号为步行和慢跑或在家时保持健康提供了物超所值的选择。 它也很容易折叠，即使在狭小的空间里也能很好地存放。
关键要点
在寻找最适合在家使用的跑步机时，请根据您的活动水平以及您愿意花多少钱来考虑您需要什么。 有很多负担得起的家用跑步机可供您选择，价格从 150 美元到 450 美元不等。 除了前面提到的考虑因素外，还要考虑其他因素，例如设计、材料、皮带尺寸和运行空间。
如果您倾向于独自锻炼，请寻找具有安全装置的跑步机，例如，可以系在腰带上的系绳，或者在您倒下或跌倒时自动停止的系绳。 锻炼爱好者往往会忘记这一点，但你不应该这样做。
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