多久洗一次头发最好？每天洗头会不会伤害头发？可是不洗又出油的难以出门，相信很多人都被关于头发应该多久洗一次这个“千古难题”困扰过，事实上，并没有可靠的科学依据证实每天洗头会伤害头发或者引起脱发，更重要的是选择适合自己的洗发水及正确的洗头方法，具体情况我们具体分析，下面就说说关于洗头发的那些事。
洗头频率：
一、根据季节：
夏季天气炎热，汗腺及皮脂腺分泌活跃，头发更容易出油，而对于一直有每天洗头发习惯的朋友来说，每天清洗头发是完全没问题的，而对于没有每天洗头习惯的朋友来说2~3天一次也是完全可以的。
秋冬季节天气干燥，可根据情况适当减少洗头发的频次。
二、根据个人发质：
部分人头发特别爱出油，如果强忍着减少洗头的频次，过量的皮脂反而容易堵塞毛囊和皮脂腺，反而影响头皮及头发的健康。这些朋友可以根据自身情况选择洗头频率，每天一次或隔一天一次，或者每天洗头的时候，第一天洗头用洗发水和护发素，第二天用清水冲洗，这样也可以清除头发的污垢，也避免了担忧伤害头发的问题。
而对于中性或干性发质的朋友来说，洗头的频率根据情况而定就好，一般推荐每周3~4次。
洗发水的选择尤为重要：
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头发爱出油的：选择清洁力较强的洗发水，有助于清洁头皮，保持皮脂腺不被堵塞。
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头发出油一般的：选择具有控油及护发双重功效的洗发水。
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发质较干的：选择滋润护发型洗发水。
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头屑较重的：可选择含有抗菌成分的洗发水。
选择适合的洗发水以及注意正确的洗头发方法比考虑应该几天洗一次头更重要。
洗头发的误区及注意事项：
洗头发的方法很重要，会不会伤害发质及头皮与洗头方法有直接关系。
1、洗头前用梳子梳理头发，将表面的灰尘简单清洁下，同时用清水冲洗一次头发，在用洗发水，这样可以更好的清洗头发，减少因为头发打结不顺而暴力搓揉头发带来的损伤。
2、清洗头发时避免用指甲反复刮蹭头皮，特别是有头皮发痒情况的朋友要注意，建议用指腹打圈的方式清洗头皮及头发，减少对头皮的刺激，同时还可以促进头皮血液循环，更有利于头发的健康。
3、用洗发水时建议先在手心加水打出泡沫，再涂抹在头发上，而不是直接抹在头皮上，这样不仅泡沫丰富更容易清洗，还可以减少刺激。
4、使用护发素时时间在3分钟左右为宜，过长不容易清洗，容易导致脱发问题，涂抹完护发素可以简单用温热毛巾包裹头发，更有利于吸收，同时注意清洗，避免残留物附着头发及头皮，容易滋生细菌、吸附灰尘，影响头发健康。
5、不用过热的水洗头，容易加重出油及头屑问题，水温40度左右为宜。
关于洗头发的那些事就说到这里了，有问题的朋友关系留言交流。
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