随着2022北京冬奥的日益临近，日本读卖新闻也上线了冬奥选手的个人介绍页。这份属于羽生结弦的第三届冬奥会的选手介绍名单上，标记了如下信息：
羽生结弦的主要战绩：2013-16大奖赛总决赛四连冠、2014世锦赛冠军、2014索契奥运冠军、2017世锦赛冠军、2018平昌奥运冠军、全日锦标赛6冠、2020四大洲锦标赛冠军。
以上列出了羽生结弦近年来的主要战绩。
当然，下面还有更重要的信息！
身高172cm，体重57kg。
这也是羽生结弦自2017年后比较稳定的身体数据。
特别是这两年，兜兜转转增肌减重后，羽生结弦又把自己的身体调整到了大概是最适合自己的花滑的状态。
之所以说“兜兜转转”，是因为在不断尝试4A的这几年，也是羽生结弦的身体不断与这种未知的高难度度跳跃磨合的过程。
2020年全日锦标赛上，整个赛季都未亮相的羽生结弦一出现，就被发现——壮了。
到了来年3月的2021世锦赛上，更是“壮”得明显。以至于当时的表演滑穿着的过去的考斯滕，都特别的贴身紧绷起来。
他后来在接受采访时也坦承，自己确实是“长肉了”，“我没有在做负重训练，而在训练中慢慢需要的肌肉就练出来了、像是控制离心力、惯性的肌肉一点点地练出来了。”当时的羽生结弦认为，随着肌肉、力量的增加，似乎应该有益于需要更多力量的4A的达成。
到底增肌增了多少呢？答案是在羽生结弦又把这些肌肉减下去之后被他自己披露的。2021年夏天，参加DOI冰演时的羽生结弦又被发现——又瘦回去了！在后台和自己的老伙伴无良崇人见面被问到时，他才说，体重比之前世锦赛时瘦了3公斤！
6斤啊，还是非常明显的。
重要的是，增肌减重对于羽生结弦来说，从来都不是为了“好不好看”的，全是为了花滑，现在更现实的则是，全是为了4A。
羽生结弦后来曾在对谈中谈及自己的这次体重的兜兜转转的变化：因为之前一直觉得自己比较瘦、肌肉少、躯干力量弱，所以跳跃也不大稳定。虽然之前，他自己也和自己说过，“这就是你的风格”（此前采访说自己的跳跃比较纤细），但想到4A毕竟跟之前所有的跳跃都不同，就想采用和过去不同的方式训练。所以全日前做了大量的肌肉训练，但是，除了体重增加，也许新的肌肉也影响了本身的平衡感。受的伤反而多了。这些肌肉也没能派上用场，“净长了些对花滑来讲没有必要的肌肉。”
你看，这个人就是这样，一切，都是为了花滑。
事实上，2021年末，出现在全日锦标赛上的羽生结弦，还被冰迷们觉得“更瘦了”些。
但从这次郑重填在选手信息的官方数据上看，体重数据上，是没有更瘦。那么造成视觉上“更瘦”，体重却能够保持增加的情况就还是，羽生结弦增减回来的，都是沉甸甸的肌肉。
于是不由得想起羽生结弦曾经的整体师菊地晃爷爷曾说的，羽生结弦的每一块肌肉，都是在训练中，为了花滑而生的。
那么，这些为花滑而生的肌肉，就请好好的保护他的脚踝，并为他的4A助力吧！
《苍炎》
【日】羽生结弦 著
北京联合出版公司出版
2011年3月11日，日本东北地区遭遇了前所未见的巨大天灾，在地震发生的当时，羽生结弦正在距离震央不远处的仙台进行训练，足下踩著冰鞋奔驰出冰场的他，成为了广大受灾户的一员。面对残破的家乡与半毁的练习场地，他一度质疑是否要继续运动生涯，然而想到自己的努力或许能够带给其他人勇气，即便必须流浪于各地、辗转地争取练习场地，羽生仍然坚持了下去并在隔季的赛场上，成为日本史上年轻的世界锦标赛夺牌者，甚至在三年后成为了奥运冠军。
《苍炎》叙述了羽生结弦从年幼滑冰到青少年组，到成年组，关于成长，关于每一次大赛的心路历程。羽生在书中分享了自己从4岁开始接触滑冰到17岁时在国际崭露头角为止的滑冰经历、崇拜的选手、将来的梦想、在震灾时当下的心境等等内容，让读者能够了解这位仍持续在创下历史的、年轻选手的奋斗轨迹。
《苍炎2飞翔篇》
本书是羽生结弦《苍炎》的续篇，《苍炎》出版的当时，羽生结弦刚刚在世界花样滑冰界崭露头角，在书中谈起梦想时，他表示自己希望有一天能拿下奥运金牌。在索契冬奥时，年轻的他终于成为了奥运冠军。
《苍炎2飞翔篇》由羽生亲自叙述2012年世界锦标赛至2016年世界锦标赛的花滑生涯，包括下定决心离开日本、远赴加拿大训练、索契冬季奥运会上首次夺金，以及创下史上首度超过总分300分的历史纪录。这一路上，羽生始终与伤病不断搏斗，但仍屡屡突破困境，达成更高的目标。
作者简介：
羽生结弦：
1994年12月7日生于日本仙台市。
2014年获得索契冬奥会金牌，成为亚洲首位男子单人滑冠军。
2014年、2017年世界花样滑冰锦标赛男单冠军。
2013—2016年赛季花样滑冰大奖赛总决赛四连冠。
2012—2015年赛季，全日本花样滑冰锦标赛四连冠。
2018年蝉联平昌冬奥会冠军，66年以来第一位蝉联冬奥会男单冠军的花样滑冰选手。
2020年获得四大洲花样滑冰锦标赛男单比赛冠军，成为男单史上，实现奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲赛全满贯第一人。2020年，荣获国际滑联2019-2020赛季MVS。
19次打破世界纪录，短节目112.72分、自由滑223.20分、总成绩330.43分的世界纪录保持者。
媒体评价：
CCTV评论：“命运对勇士低语，你无法抵御风暴；勇士低声回应，我就是风暴。羽生结弦，一位不待扬鞭自奋蹄的选手。他取得今天的成就，值得现场观众对他给予的全体起立鼓掌的回馈。长得就像日本动漫里的男主角，他把自己的人生活成了一部热血动漫。”
NBC评论：“在取得了如此多的成就后，即使羽生在平昌之后选择退役我们也不会惊讶，但是他说他想要找回刚开始滑冰的时候的感觉，只为了他自己而滑，为了快乐，为了享受滑冰而滑！”
CBC评论：“毫不停歇的羽生结弦，哪怕他赢得了奥运会，依然永不停歇，我不知道他是怎么做到这一切的，包括运动寿命，我不能理解他是如何在这样长的一个时间里保持住那些四周跳的！”
欧体评论：“能亲眼见证这场比赛我们太幸运了，的确如此，但是最让人佩服的是，他看起来依然渴望成功、渴望进步、就像以前一样，尽管他已经得到了所有成就。”??
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