找不到合适的工作很焦虑怎么办

我始终相信,错过了落日余晖,还可以静待满天繁星。

找不到工作,如何从麻木到放松心态

我是墨子千殇,一个很宅的女孩,有时搞笑,有时高冷,又容易emo,还社恐。

就是我这么一个女孩子,从找工作崩溃到麻木再到现在放松心态。

学会发泄情绪

一个人的情绪会影响心情,一直把自己处在焦虑中 ,整天为找工作而崩溃,甚至抑郁都来了。

这时最好的方法就是把这种不好的情绪发泄出来。可以找好朋友倾诉;也可以找家里人聊天;又或者是找一种发泄坏情绪的方法。

总之不要让它一直跟着你,以另一种开心的情绪去代替它。不然真的会把自己逼疯,前几天我也就是这样,每天都处于崩溃状态 ,导致晚上睡不着。

不要想太多

有时候我就是想太多了,就像我找工作,找不到怕自己被家里人说,怕没钱用,觉得自己一无是处。每天emo。

但是想想又不是自己一个人这样,现在疫情严重,很多人都找不到工作,自己心里瞬间好多。就算急着找工作也没有用,顺其自然就好了。

找不到工作,如何从麻木到放松心态

找一些感兴趣的是做,不要让自己胡思乱想

如果现在很烦,就找一些自己感兴趣的事做,这样你会忘记一些不开心的事。比如我比较喜欢看书,喜欢拍风景照。

我会在应聘完之后去看一些书,在书中找到自己。

看累了就出去走走,最好是坐公交车去一些风景区,不要打车,这样就可以节省一笔不小的开支,毕竟现在是没有工作状态。

在看到美丽的风景,自己的心情也会好很多的。

最后我相信熬过低谷期,一定会迎来花期的。

找不到工作,如何从麻木到放松心态

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