在当下，信息泛滥的时代，由信息让人产生不同的幻想，由幻想引导人去尝试各种可能。但由于没有正确观念与道德的指引，在尝试各种可能时，不仅伤害了他人，也给自己留下了阴影。物质感官体验到了，可精神上的窟窿却越来越大。随之而来的是无止境的升级与迫害。给社会环境、人类价值观、与时代文化留下了深刻的创伤。导引着人类向浮躁与邪恶方向发展，最终无非会成为大自然自我平衡的淘汰物。
这一切谈到底，无非就是人心败坏了、价值观颠倒了。
人心败坏的基础，则是不明真相，人受物质世界牵制与压制，滋生太多的心理阴影与漏洞，让邪恶势力有空可专。一旦受控，自己就成为魔鬼的爪牙。
人若结了仇怨，会给自己留下阴影。人若干了坏事，会给自己留下阴影。人若动了恶念会给自己留下阴影。人若受了伤害会给自己留下阴影等等，所有的阴影无非就是内心深处的执念。或深执，或浅执。但最终会结下相应的果实。
转化阴影，不是为了让我们干了坏事而不留痕迹，因为干了坏事不可能不留痕迹。所以转化阴影的本质，是让我们自行心理疗愈。疗愈那些被迫的伤害，和对部分人事物和对性格缺陷的执着。通过疗愈了这些阴影与执着，人才能做自己的主人。
一，通过积累正能量，自行清理心理阴影
宇宙有一个主要规律，犹如头条抖音算法机制，你看什么，它就推送什么。
即生命发送什么信息与能量，宇宙就反馈什么信息与能量。
而心理阴影时间长了，就会积累成很大的负能量团。
正负能量是能相互抵消的，当自己积累了更多的正能量时，就能消化掉内心的阴影。
而积累正能量的方式就是行善积德。传播和散发正面信息与正能量。宇宙就会反馈给自己相应的信息与能量。
积少成多，长年累月，则会使自己正气十足，邪不能侵。
不得不说，能量就是古代说的气。正气、善念、爱心、感恩、包容就是正能量。邪气、怒气、怨气、杀气就是负能量。
心理阴影的本质最终就是形成负能量。而通过行善积德、无私付出，则能消化负能量。
二：通过清理潜意识中的执念，达到消除心理阴影
第一步。发现执念
事实上，人最难的就是认识自己，所以第一步发现执念是最难的一步。
在这里的执念，可以叫发现自己的动机。通过消除自身的动机，来清理这份执念。
寻找动机，就是用传统的心理追问法：我为什么要这么做？
最好找个相对安静的环境，自问自己，为什么我会这么做？
比如某人很自我，说话总是看不起人。于是就自问：我为什么看不起人？
答案是：太自我。又问：我为什么这么自我？答案是：我想追求xx
于是又问：我为什么要追求xx。答案是我怕xx。于是又问：我为什么怕xx
答案是：我曾受过这样的伤害。
在追问道最后。不能再追问时，那就是核心问题。
比如：因为我童年被太多人欺负，所我怕再被欺负，于是我想让自己变得强大。但是我并不强大，所以我要装得很强大。于是我得先欺负他人，这样才能满足我强大的自我定位等等。
第二步。看破放下
首先得明白一点，心本来圆满具足，大如宇宙。没有阴影。没有印记。
但因为受物质和精神的考验，把物质与精神当真。产生了妄想，才形成了执念。让心变得狭隘起来。
所以上面的案例，我们只需要看破那些欺负自己的人，并宽恕他们。想象他们也有他们自己的阴影，那是他们自己在行自己的道。那我们为什么要把他们当真呢？每个人都有自己的因果。何须让印记留存一生？况且一切经历，对心来说，都是虚妄的。
所有的伤害都是在扩大自己的心量，让心有所包容。
第三步，观无我
比如当我们执着于某个恶念时，通过发现这个恶念是由对像与自身结合产生，没有自体。故本为虚妄。
这是宗教常用的观因缘法，即万事万物皆为因缘结合产生（条件产生）。
比如“我”是谁这个问题，“我”是由父系基因与母系基因结合产生，“我”本身是没有自体存在。所以属于没有地基的高楼。
再比如房子，是由各种瓦片木材和钢铁结合产生，房子本身是没有自体存在，所谓的地基，也是由各种条件产生。故房子本为幻。
然而这种方法清理负能量上屡试不爽。通过观察自心所生的各种执念和阴影，并观察它是由自心与客体结合产生的，它本身没有自体，何须执迷？
人间如游戏，真心遍大地。一念妄心起，烦恼不停息。
身体只是真心在地球上游戏与体验或者执行任务的工具。但真心就是虚无与存在的总和。圆满无缺。
所有的经历，都是过客。所有的结果，都是旅途阶段。
通常正能量不足的人，或者心中有漏的人，又或者有特殊的人等等，或时不时的受外邪干扰与侵身。当然也是因为他们散发了强烈的负能量，心中执念太深，阴影面积太大。就招感相应的精神体结合。一起去完成相应的事。
这类人意志稍一薄弱，就被它们反客为主。所以要少喝酒。
这类人经常说自己不愿意说的话，做自己不想做的事。所思所想所行都不在自己的控制范围类。
意志强一点的还能控制，但也会时不时的被提醒，比如自杀？比如各种负面的妄想？比如狂躁？比如发疯？
当你静下心来，让心完全自由时，你的心最想干嘛？你的身体又想干嘛？就是你的心理执念和阴影，又或者被外邪强化了的结果。
当然上面两种方法其实对这些病症都是最好的对治。
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